Избранное
Записей: 0

Как укрепить иммунитет

Простые советы для повышения иммунитета

Когда иммунитет ослаблен, поднимают голову острые респираторные инфекции. Повсеместное распространение, высокий уровень заболеваемости, серьезность прогноза (особенно у детей раннего возраста) определяют необходимость использования действенных методов профилактики и лечения.

Возбудителей острых респираторных инфекций очень много, а эффективные и безопасные вакцины разработаны только против вируса гриппа, гемофильной палочки (тип В) и пневмококка. Поэтому полностью застраховаться от простудных заболеваний с помощью прививок невозможно. Но существует итак называемая неспецифическая иммунотерапия. Что к ней относится?

Интерфероны.

В результате воздействия интерферонов в клетках организма синтезируются ферменты, которые помогают иммунитету бороться с заболеванием. Наибольший эффект от интерферона достигается в тех случаях, когда этиология заболевания имеет вирусную или вирусно-бактериальную природу, а лечение начинается с первых часов заболевания.

Индукторы, способствующие возникновению внутреннего интерферона.

К химиотерапевтическим индукторам внутреннего интерферона относятся амиксин, арбидол и циклоферон. Кроме того, эффектом усиления образования интерферона обладает анаферон. Эти препараты увеличивают выработку внутреннего интерферона, стимулируют клеточный иммунитет и подавляют вирусы.

Иммуномодуляторы бактериального происхождения.

Их эффективность и безопасность подтверждена рядом исследований. В списке этих препаратов – бронхо-мунал, бронхо-вакс, ИРС-19, имудон, биостим, ликопид, рибосомально-протеогликановые комплексы - рибомунил. Некоторые их иммуномодуляторов бактериального происхождения обладают легким вакцинирующим эффектом против тех возюудителей, антигены которых вводят в их состав. Благодаря этому поддерживается специфический иммунитет на слизистых.

В последние годы такие природные Иммуномодуляторы химического происхождения, как тималин, тактивин, тимоптин, тимактид, тимостимулин, вилозен и синтетические (тимоген), для профилактики и лечения острых респираторных инфекций используются все реже, так как их применение требует предварительного иммунологического обследования и выявления убедительных данных о нарушении клеточного иммунитета.

Адаптогены растительного происхождения.

Это настойки аралии, эхинацеи пурпурной (иммунал), женьшеня, экстракт элеутерококка и других. Эффективность этих препаратов связывыают с активацией неспецифического иммунитета. При этом иммунал назначают как для лечения неосложненных ОРИ (в течении одной недели), так и для их профилактики (не более 8 недель).

Итак, как помочь иммунитету

Для профилактики заболеваний и возможных иммунных нарушений необходимо выполнять рекомендации, доступные каждому человеку:

  • В пищевой рацион включить не менее 50% растительной пищи в сыром виде (капуста, морковка, свекла, чеснок, лук).
  • Предпочтение следует отдавать морепродуктам, а так же нежирным сортам мяса.
  • В целях предотвращения гиподинамии и избыточной массы тела показаны физические упражнения с учетом возраста и пола, закаливающие процедуры, прогулки на свежем воздухе.
  • Избегать стрессовых состояний, переохлаждения, избыточного солнечного облучения, избегать контакта с больными, в условиях неблагоприятной эпидемической обстановки принимать поливитамины с микро -и макроэлементами, антиоксиданты (кверцитин, Триви-плюс, ликопен, зеленый чай). Можно взять на вооружение рецепты народной медицины: применение фиточая, пчелиного меда, растительных фитонцидов (лука, чеснока, хвои), полезны соки, настой шиповника.

Если объединить усилия пациента и врача, в значительной степени можно снизить заболеваемость острыми респираторными инфекциями, уменьшить риск развития тяжелых форм заболеваний и осложнений. При появлении симптомов респираторного заболевания не надо заниматься самолечением. Своевременный визит к врачу определит способ лечения.

Читайте еще:Все статьи
Ирина
26.11.12 10:56

 

А мне Леветон не болеть помогает. Абсолютно безопасен, пьем вместе с мужем, а иммунитет укрепляет просто замечательно. Он на основе трав сделан и содержит много витаминов.

Ответить

↑ -2 ↓
Марина
28.01.11 13:02

 

На самом деле, в заголовке вся правда.
Иммунитету не нужно помогать, его необходимо укреплять!
И совсем необязательны закаливание, и физические нагрузки. Достаточно регулярно делать зарядку, проводить больше времени на свежем воздухе (заведите собаку, это помогает :) ), водные процедуры, правильное питание (мясные продукты и растительные).
Ну и конечно здоровый образ жизни.
Сказать твердое НЕТ! вредным привычкам и и твердое ДА! соблюдению режима сна и отдыха.

Ответить

↑ +2 ↓
Лариса
24.01.11 22:10

 

Вы знаете, где-то я с вами согласна, что от состояния нервной системы многое зависит, но иммунитет укреплять необходимо. Лекарства лично я не очень люблю, а вот травы и витамины - то, что нужно.

Ответить

↑ 0 ↓
Ирина
24.01.11 11:37

 

Все болезни от нервов и в.п. избегайте и того и другого и будет Вам хорошо :)

Ответить

↑ -4 ↓

Страницы: 1

Оставить комментарий

Ваше имя
Подписаться на комментарии
Ваша почта

RSS
Видео
посмотреть проиграть БИО ламинирование волос
посмотреть проиграть Как приготовить суши дома
Видео рецепт приготовления суши и ролл в домашних условиях
посмотреть проиграть Фитнес на дому. Упражнения
Видео о занятии фитнесом в домашних условиях при помощи подручных...

Еще видео



 

Женский портал MosLady.ru:

Отзывы